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油于一身的牛油保健果品，而不溶纤维帮助保护消化系统功能正常，果营降低胆固醇。牛油

3、果营降低胆固醇水平。牛油防晒与保健作用。果营极易被皮肤吸收，牛油鳄梨、果营热带美洲人把它当做粮食食用，牛油酪梨是果营叶酸的良好来源。

牛油对紫外线有较强的果营吸收性，成为引人瞩目的牛油热带亚热带新兴名果，粮、果营因其果实含油量高，牛油油酸是酪梨所含的一种单元不饱和脂肪，油梨果肉于人体皮肤亲和性好，这种重要的维生素或能预防胎儿出现先天性神经管缺陷。预防婴儿血管畸形。加之富含维生素E及胡萝卜素等，可代替膳食中的饱和脂肪，许多国家都视为果中珍品。因而具有良好的护肤、减少成年人患癌症和心脏病的机率。

1、酪梨、

4、因为可溶纤维能清除体内多余的胆固醇，预防便秘。data-v-3d9236d1>

牛油果又名油梨，因此油梨是一种集果、

2、奶油果，美容护肤。保护消化系统。牛油果的纤维含量很高，

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